Yeme bozukluğu, yeme davranışları ve vücut ağırlığı hakkında sağlıksız düşünceler ve davranışların neden olduğu bir grup psikolojik bozukluktur. Yeme bozuklukları, kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Yeme bozuklukları, aşırı yeme, aşırı kilo verme, açlık ve vücut şekline dair takıntı gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. En yaygın yeme bozuklukları şunlardır: Anoreksiya nervoza: Bu bozuklukta, kişi […]
Narsistik kişilik bozukluğu, kişinin kendini aşırı derecede önemsemesi ve başkalarına karşı empati duymamasından kaynaklanan bir kişilik bozukluğudur. Bu bozukluğa sahip kişiler, üstünlük duygusuna sahiptirler ve kendilerini başkalarından daha önemli görürler. Eleştiriye tahammülsüzdürler ve her zaman ilginin merkezinde olmak isterler. Narsistik kişilik bozukluğu, kişinin iş, aile ve sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Narsist Kişilik Bozukluğu Psikoloğunun […]
Mindfulness, “an içinde farkındalık” olarak tanımlanabilir. Zihnimizi şimdiki ana odaklamak ve deneyimlerimizi yargılamadan gözlemlemektir. Mindfulness, bir zihinsel beceridir ve pratik yaparak geliştirilebilir. Mindfulness’ın birçok faydası vardır. Stresi azaltmaya, kaygıyı azaltmaya, odaklanmayı ve dikkati artırmaya ve farkındalığı geliştirmeye yardımcı olabilir. Mindfulness ayrıca ağrı yönetimi, uyku kalitesini iyileştirme ve duygusal düzenlemeyi geliştirme gibi diğer sağlık yararları ile […]
Kumar, kişinin değerli mallarını veya parasına riske atarak, karşılığında daha iyisini elde edebilme olasılığıdır. Kumar bağımlılığı ise, kişinin hayatını olumsuz etkilemesine rağmen kumar oynamaya devam etmesi duyduğu için kontrol edilemez bir dürtüdür. Kumar bağımlılık yapar çünkü beynin ödül sistemini uyuşturucu veya alkol gibi uyarır. Kumar bağımlılığı, kişinin hayatını birçok açıdan etkileyebilecek kronik bir durumdur. Kumar, […]
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkati toplama, odaklanma, planlama, organize olma ve davranışları kontrol etme gibi alanlarda zorluklara neden olan bir zihinsel sağlık bozukluğudur. DEHB, çocuklarda ve yetişkinlerde görülebilir. Erişkinlerde DEHB’nin belirtileri Erişkinlerde DEHB’nin belirtileri şunlardır: Dikkatsizlik: Dikkati sürdürmede güçlük Ayrıntıları kaçırma Talimatlara uymakta güçlük Çok fazla eşya kaybetme Çok fazla unutkanlık Hiperaktivite: Sakin […]
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocukların ve ergenlerin dikkatini sürdürme, dürtülerini kontrol etme ve hareketlerini düzenleme yeteneklerini etkileyen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, çocukluk çağında yaygın olarak teşhis edilen bir bozukluktur ve yetişkinlikte de devam edebilir. Ergenlerde DEHB Belirtileri Ergenlerde DEHB belirtileri, çocukluktaki belirtilere benzer olsa da, bazı farklılıklar da olabilir. Ergenlerde DEHB’nin en yaygın […]
Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Bu dönem, fiziksel, duygusal ve sosyal olarak önemli değişimlerin görüldüğü bir dönemdir. Ergenler, bu dönemde kendi kimliklerini bulmaya, bağımsızlık kazanmaya ve yetişkin dünyasına hazırlanmaya çalışırlar. Fizyolojik Değişimler Ergenlik döneminde, vücutta hızlı bir büyüme ve gelişme görülür. Bu dönemde ergenler, boyları uzar, kilo alırlar ve cinsel organlarında değişiklikler olur. Ergenlik döneminde […]
Deprem, hayatı tehdit eden ve travmatik bir deneyim olabilir. Depremden sonra birçok insanda kaygı ve anksiyete gibi psikolojik sorunlar görülebilir. Bu sorunlar, normal ve beklenen tepkilerdir, ancak zamanla azalmazlarsa veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa, profesyonel yardım almanız önemlidir. Deprem Sonrası Kaygı ve Anksiyete Belirtileri Deprem sonrası kaygı ve anksiyete belirtileri şunları içerebilir: Deprem anısını tekrar tekrar […]
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocuk ve ergenlerin % 3-12’sini etkileyen; dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik belirtileriyle seyreden bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, beynin ön lobundaki bazı bölgelerin gelişiminde ve işleyişinde görülen anormalliklere bağlı olarak ortaya çıktığı düşünülmektedir. Dikkat eksikliği belirtileri Dikkat eksikliği belirtileri şunlardır: Dikkatini sürdürmekte güçlük çekme Görevleri tamamlamakta zorlanma Talimatlara uymakta güçlük […]
Aşırı tüketim, ihtiyaç duymadığımız veya kullanmayacağımızı bildiğimiz şeyleri satın alma eğilimidir. Bu eğilim, kişinin finansal durumunu, sosyal ilişkilerini ve psikolojik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Aşırı Tüketimin Psikolojisi Aşırı tüketimin arkasında yatan birçok farklı psikolojik faktör olabilir. Bu faktörler arasında şunlar yer alır: Duygusal boşluk veya mutsuzluk: Aşırı tüketen kişiler, duygularını alışveriş yaparak bastırmaya çalışabilirler. Örneğin, kendini […]
