Terapiye Direnç Gösteren Ergenlerle Nasıl İletişim Kurulur?

Uzmandan Tüyolar

“Benim bir sorunum yok ki!”,
“Gitmeyeceğim, orada ne konuşacağım?”,
“Siz beni anlamıyorsunuz zaten!”

Eğer bir ergen çocuğunuz varsa ve onu terapiye yönlendirmek istiyorsanız, bu ve benzeri cümlelerle sıkça karşılaşmış olabilirsiniz. Çünkü ergenler için terapi, çoğu zaman bir “tehdit” gibi algılanır: Sorgulanmak, yargılanmak, düzeltilmek ya da değiştirilmek isteniyormuş gibi…

Oysa aslında terapi, onların iç dünyasında yaşadığı karmaşayı anlamlandırmalarına, kendilerini tanımalarına ve zorlayıcı duygularla başa çıkmalarına yardımcı olacak bir destektir. Peki ama bu kadar faydalı bir sürece gençler neden bu kadar direnç gösterir? Ve ebeveynler bu durumda ne yapmalı?

Ergenler Neden Terapiye Direnç Gösterir?

Ergenlik dönemi, bireyin kimliğini bulmaya çalıştığı, bağımsızlaşma arzusu taşıdığı, aynı zamanda içsel çatışmalarla mücadele ettiği bir dönemdir. Bu süreçte terapiye direnç göstermelerinin altında yatan başlıca nedenler şunlardır:

  • Zorla gönderiliyor hissi: “Ben istemiyorum ama ailem istiyor” düşüncesi genci savunmaya iter.

  • Yargılanma korkusu: “Hakkımda kötü düşünecekler” kaygısı nedeniyle konuşmak istemezler.

  • Güven eksikliği: Terapi ortamına ya da uzmana güven duymuyorsa kendini açmaz.

  • Duygularını tanımlayamama: Ne hissettiğini bilmediği için anlatamaz, bu da terapiye gerek duymamasına neden olur.

  • ‘Normal olmadığını’ düşünme korkusu: Terapiye gitmenin bir “sorun göstergesi” olduğunu düşünebilir.

Bu nedenlerle ergenlerin terapiye tepkisi, aslında kendi iç dünyalarını ve çevreyle kurdukları ilişkiyi nasıl algıladıklarıyla yakından ilişkilidir.

Peki Ebeveyn Olarak Ne Yapabilirsiniz?

Terapiye direnç gösteren bir ergenle iletişim kurmak hassas, sabırlı ve kapsayıcı bir yaklaşım gerektirir. İşte uzmanların önerdiği bazı etkili yollar:

Zorlamak Yerine Açıklamak

Terapiye “gitmek zorundasın” demek yerine, “seni daha iyi hissettirebileceğini düşündüğümüz bir yöntem var” gibi ifadeler daha yapıcıdır.

Gerçekten Dinleyin

Onun ne hissettiğini, neye ihtiyaç duyduğunu anlamak için sadece dinleyin. Eleştirmeden, yönlendirmeden, yargılamadan…

Kendinizi Açıklayın

“Seninle ilgili endişeliyim, çünkü seni üzgün görüyorum.” gibi cümleler, terapiye gönderme nedeninizi daha samimi ve anlaşılır kılar.

Terapisti Tanımasına İzin Verin

Bir uzmanın kim olduğunu, ne yaptığını ve sürecin nasıl ilerleyeceğini öğrenmesi, endişesini azaltabilir. İlk görüşme tanışma amaçlı olabilir.

Karar Sürecine Dahil Edin

Terapiye ne zaman gideceği, hangi gün olacağı gibi detayları birlikte belirlemek, kontrol duygusunu artırır ve direnci azaltır.

Terapiye Uyum Sağladığında Neler Değişir?

Başta dirençli olan birçok ergen, terapiye başladıktan sonra kendini ifade edebildiği güvenli bir alan bulduğunda sürece adapte olur. Zamanla;

  • Kaygılarıyla baş etmeyi öğrenir,

  • Duygularını tanır ve anlamlandırır,

  • Öfke ve iletişim sorunlarını azaltır,

  • Özgüveni ve iç huzuru artar.

Unutulmamalıdır ki ergenlik, sadece krizlerin değil, aynı zamanda büyümenin ve değişimin de dönemidir. Doğru destekle bu dönem, güçlü bir temel oluşturabilir.

Eğer siz de ergen çocuğunuzun yaşadığı duygusal zorlukları fark ediyor, ama terapiye yaklaşımı konusunda çıkmaza giriyorsanız, bu süreci birlikte anlamlandırmak için profesyonel bir destek alabilirsiniz. Psikolog Ezgi Uluyurt, ergen psikolojisi ve aile iletişimi konusunda deneyimli bir uzmandır. İlk adımı atmak ve randevu oluşturmak için 0 545 911 65 03 numaralı telefonu arayabilirsiniz. Unutmayın, değişim küçük ama kararlı bir adımla başlar.