Hayatın kendisi, sürekli tekrar eden bir döngü içerisinde ilerler. İnsanlar olarak, belirli deneyimler, ilişkiler ve duygusal kalıplarla tekrar tekrar karşılaşırız. Bu tekrarlar bazen olumlu bir deneyimden kaynaklanırken bazen de zorlayıcı ve sıkıcı bir döngü haline gelebilir. Psikoterapi ise bu tekrarların altında yatan nedenleri anlamak ve değişim için kapıları aralamak için etkili bir araç sunar. Yaşamımızdaki […]
Sosyal fobi, bireylerin sosyal etkileşimlerde yoğun kaygı ve korku yaşadığı bir anksiyete bozukluğu olarak tanımlanabilir. Bu durum, genellikle topluluk içinde konuşma, performans sergileme, başkalarının önünde yemek yeme gibi durumlarla ilişkilidir. Sosyal fobinin anlaşılması ve etkili tedavi yaklaşımlarının geliştirilmesi, bireylerin yaşam kalitesini artırmak açısından önemlidir. Tanım Sosyal fobi, sosyal durumlarda olası değerlendirmeleri ve eleştirileri abartılı şekilde […]
İnsanlar sosyal varlıklardır ve çevreleriyle etkileşim içinde yaşarlar. Bu etkileşimlerde, karşılaştıkları farklılıklar ve bilinmeyenler, insanların “öteki” olarak nitelendirdiği kişilere yönelik davranışlarına yol açabilir. Öteki ve ötekileştirme kavramları, psikanalitik bir bakış açısıyla insan ilişkilerindeki dinamikleri anlamamıza yardımcı olur. Bu blog yazısında, öteki ve ötekileştirme kavramlarını ele alacak ve psikanalitik perspektiften insanların diğerlerini nasıl algıladığını ve nasıl […]
İnsan doğası, duygusal karmaşıklıklarla doludur. Bu karmaşıklıklardan biri de haset ve kıskançlık duygularıdır. Haset, başkasının sahip olduğu bir şeye veya duruma karşı duyulan istek, özlem ve hırsken; kıskançlık, başkasının sahip olduğu şeylere veya başarılarına duyulan olumsuz duygusal tepkilerdir. Bu blog yazısında, psikanalitik bakış açısıyla haset ve kıskançlık duygularını inceleyecek ve bu duyguların altında yatan psikolojik […]
Günümüzde, maddesel ve ruhsal bağımlılıklar, birçok insanın karşılaştığı ciddi sorunlardan biridir. Maddesel bağımlılık, alkol, uyuşturucu veya reçeteli ilaçlar gibi maddelerin aşırı ve kontrolsüz bir şekilde kullanımına bağlı olarak ortaya çıkar. Ruhsal bağımlılık ise kumar, alışveriş, internet veya çalışma gibi davranışlara aşırı derecede bağımlı olmayı içerir. Bu blog yazısında, maddesel ve ruhsal bağımlılıkların etkilerini ele alacak […]
Ölüm, hayatın kaçınılmaz bir gerçeğidir ve her insanın hayatında bir noktada karşılaşacağı bir durumdur. Ancak, ölüm ve ölüm kaygısı hakkında konuşmak ve düşünmek genellikle rahatsızlık verici ve korkutucu bir deneyim olabilir. Bu blog yazısında, ölüm ve ölüm kaygısı konusunu psikolojik açıdan ele alacak ve insanların bu konuyla nasıl başa çıkabileceğine dair bazı önemli noktalara değineceğim. […]
Deprem, doğal afetler arasında en korkutucu olanlardan biridir. Büyük çapta hasara ve can kaybına yol açabilen depremler, insanlarda uzun süreli etkiler bırakabilir. Bu etkilerden biri de sismofobi olarak bilinen deprem korkusudur. Bu blog yazısında, sismofobi hakkında daha fazla bilgi edinecek ve deprem korkusuyla başa çıkma yollarına değineceğiz. Sismofobi, deprem korkusu olarak da adlandırılan bir anksiyete […]
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun bir korku veya endişe duygusu ile karakterize edilen, beklenmedik ve tekrarlayan bir anksiyete bozukluğudur. Panik atak, bedensel semptomlar, korku ve endişe duyguları, terleme, nefes darlığı, kalp çarpıntısı, baş dönmesi ve titreme gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu semptomlar, kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir ve günlük aktivitelerini yapmasını engelleyebilir. Panik atak, herhangi […]
Özgül Öğrenme Bozukluğu (Disleksi), bir kişinin okuma becerilerini etkileyen bir nörogelişimsel bozukluktur. Disleksinin en yaygın belirtisi, okuma sırasında harfleri ve kelimeyi yanlış anlamaktır. Disleksi, diğer dil becerileri üzerinde de olumsuz etki yapabilir, ancak zeka seviyesi normal veya üstündür. Disleksinin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, kalıtsal bir bileşeni olduğu düşünülmektedir. Beynin okuma ve yazma ile ilgili […]
Oyun terapisi, çocukların veya yetişkinlerin psikolojik sorunlarını çözmek için oyunu kullanmayı amaçlayan bir terapi yöntemidir. Oyun terapisi, birçok farklı durumda etkili olabilir, örneğin kaygı, depresyon, öfke kontrolü, travma, kayıp veya diğer stresli yaşam olayları gibi. Oyun terapisi, kişinin oyun yoluyla ifade edemediği duygularını ve düşüncelerini ifade etmesine yardımcı olur. Terapistler, oyun sırasında kişinin davranışları ve […]
