Boşanma mı, Terapi mi? Kararsız Çiftler İçin Yol Haritası

Evlilik, iki farklı hayatın bir araya gelerek ortak bir yolculuğa çıkmasıdır. Bu yolculuk bazen güneşli ve huzurlu geçerken, bazen de fırtınalı ve yorucu olabilir. Zamanla biriken kırgınlıklar, iletişimdeki kopukluklar, beklentilerin karşılanmaması ya da geçmişten taşınan travmalar, çiftleri önemli bir yol ayrımına getirir: Boşanma mı, yoksa terapiyle devam etme mi?

Bu kararsızlık hali oldukça yıpratıcıdır. Çiftler ne birlikte mutlu olabilmekte ne de ayrılma fikrine tam olarak hazır hissedebilmektedir. Peki bu süreçte nelere dikkat edilmeli? Sağlıklı bir karar nasıl verilir?

Boşanmayı Düşünmek Ne Anlama Geliyor?

Boşanma düşüncesi, genellikle uzun süreli memnuniyetsizliklerin, çözülemeyen çatışmaların ve duygusal kopuklukların sonucunda ortaya çıkar. Ancak bu düşünce, her zaman ilişkinin bitmesi gerektiğini göstermez. Çoğu zaman çiftler:

• Duygusal olarak birbirinden uzaklaştığını,

• Sürekli aynı kavgaları tekrar ettiğini,

• Anlaşılmadığını ya da görülmediğini hissettiğini,

• Sadakat, güven ya da saygı sorunları yaşadığını dile getirir.

Bu noktada asıl soru şudur: Bu problemler çözülebilir mi, yoksa ilişki artık geri dönülemez bir noktada mı?

Terapi Ne Sağlar?

Çift terapisi, ilişkinin dinamiklerini anlamaya, iletişim biçimlerini gözden geçirmeye ve duygusal bağları yeniden kurmaya yönelik etkili bir süreçtir. Terapi sayesinde çiftler:

• Sorunlarının kökenine inmeyi,

• Sağlıklı iletişim kurmayı,

• Duygusal ihtiyaçlarını ifade etmeyi,

• Suçlamak yerine anlamayı,

• Yeniden güven inşa etmeyi öğrenirler.

Ayrıca terapi, sadece evliliği kurtarmak amacıyla değil; ilişkinin sağlıklı bir şekilde sonlandırılıp, iki bireyin de bu süreci yıpranmadan atlatması için de yapılabilir. Yani terapi her zaman “birlikte kalmak” anlamına gelmez; bazen de sağlıklı bir ayrılık için bir rehber işlevi görebilir.

Ne Zaman Terapi, Ne Zaman Boşanma?

Her çiftin ilişkisi kendine özgüdür, dolayısıyla bu sorunun tek ve net bir cevabı yoktur. Ancak aşağıdaki noktalar değerlendirilebilir:

• İki taraf da hâlâ ilişkiyi kurtarmak istiyorsa, terapi güçlü bir çözümdür.

• Eşlerden biri tamamen vazgeçmişse ve hiçbir çaba göstermek istemiyorsa, boşanma kaçınılmaz hale gelebilir.

• Fiziksel ya da duygusal şiddet varsa, öncelik güvenliğin sağlanmasıdır.

• Ortada çocuk varsa, karar süreci daha hassas yönetilmelidir. Terapi bu noktada çocuğun psikolojik iyiliği için de yol gösterici olabilir.

Kararsızsanız, Kararı Ertelemeyin – Süreci Netleştirin

Kararsızlık en çok yoran, en çok tüketen duygulardan biridir. Sürekli “Acaba?”larla yaşamak, ilişkideki belirsizliği daha da artırır. Oysa bir uzman eşliğinde yürütülen çift terapisi, ilişkinin nereye evrileceği konusunda daha net bir farkındalık sağlar. İster devam etme kararı alınsın, ister saygılı bir şekilde yollar ayrılacak olsun; önemli olan bu süreci bilinçli, olgun ve duygusal olarak sağlıklı biçimde yönetebilmektir.

Eğer siz de ilişkinizle ilgili bir yol ayrımındaysanız, karar vermekte zorlanıyor ya da bu süreci daha sağlıklı geçirmek istiyorsanız, Psikolog Ezgi Uluyurt ile görüşerek profesyonel destek alabilirsiniz. Randevu için 0 545 911 65 03 numaralı telefonu aramanız yeterli. İlişkiniz ve geleceğiniz için doğru kararı vermek, birlikte bakacağınız bir yön bulmakla başlar.