Ergen Psikolojisi: Duygusal, Fiziksel ve Sosyal Değişimlerin Dönemi

Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Bu dönem, fiziksel, duygusal ve sosyal olarak önemli değişimlerin görüldüğü bir dönemdir. Ergenler, bu dönemde kendi kimliklerini bulmaya, bağımsızlık kazanmaya ve yetişkin dünyasına hazırlanmaya çalışırlar. Fizyolojik Değişimler Ergenlik döneminde, vücutta hızlı bir büyüme ve gelişme görülür. Bu dönemde ergenler, boyları uzar, kilo alırlar ve cinsel organlarında değişiklikler olur. Ergenlik döneminde […]

Deprem Sonrası Kaygı ve Anksiyete ile Başa Çıkma Yolları

Deprem, hayatı tehdit eden ve travmatik bir deneyim olabilir. Depremden sonra birçok insanda kaygı ve anksiyete gibi psikolojik sorunlar görülebilir. Bu sorunlar, normal ve beklenen tepkilerdir, ancak zamanla azalmazlarsa veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa, profesyonel yardım almanız önemlidir. Deprem Sonrası Kaygı ve Anksiyete Belirtileri Deprem sonrası kaygı ve anksiyete belirtileri şunları içerebilir: Deprem anısını tekrar tekrar […]

Çocuklarda Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocuk ve ergenlerin % 3-12’sini etkileyen; dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik belirtileriyle seyreden bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, beynin ön lobundaki bazı bölgelerin gelişiminde ve işleyişinde görülen anormalliklere bağlı olarak ortaya çıktığı düşünülmektedir. Dikkat eksikliği belirtileri Dikkat eksikliği belirtileri şunlardır: Dikkatini sürdürmekte güçlük çekme Görevleri tamamlamakta zorlanma Talimatlara uymakta güçlük […]

Aile Danışmanı Nedir? Ne İş Yapar?

Aile danışmanı, evli çiftlerin veya aile bireylerinin, ev içinde ortaya çıkabilecek zihinsel veya duygusal sorunlarını aşmalarına yönelik danışmanlık veren profesyonellerdir. Aile danışmanları, ailelere karşılaştığı sorunları çözmek, iletişimi güçlendirmek ve aile birliğini desteklemek için uzman rehberlik sağlarlar. Aile Danışmanlığının Amaçları Aile danışmanlığının temel amaçları şunlardır: Aile üyelerinin sorunlarını ve ihtiyaçlarını anlamak Aile dinamiklerini değerlendirerek çözümler üretmek […]

3 Farklı Terapi Yönteminden Depresyon Tanımı ve Tedavisi

Depresyon Nedir? Depresyon, kişinin ruh halinin, düşüncelerinin ve davranışlarının olumsuz yönde etkilendiği bir duygu durum bozukluğudur. Depresyonda olan kişilerde genellikle aşağıdaki belirtiler görülür: Sürekli üzgün, mutsuz ve karamsar hissetme Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybı İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştahsızlık) Uyku değişiklikleri (uykusuzluk veya aşırı uyuma) Yorgunluk ve enerji kaybı Konsantrasyon güçlüğü Karar verme […]

Yeme Bozuklukları Psikolojik Destekle İyileşme Yolunda Adımlar

Yeme bozuklukları, bireylerin beslenme alışkanlıkları ve vücut algılarıyla ilgili sorunları içeren ciddi zihinsel sağlık sorunlarıdır. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi yaygın yeme bozuklukları, bireylerin fiziksel ve duygusal sağlıklarını derinden etkileyebilir. Ancak, psikolojik destekle bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür. Yeme Bozuklukları ve Psikolojik Etkileri: Anoreksiya Nervoza: Bu durumda birey, aşırı kilo kaybetme çabası […]

Yas, Kayıp ve Travmalarla Başa Çıkma Psikolojik Destekle İyileşme

Yaşamın kaçınılmaz bir gerçeği olan kayıp, yas ve travmalar, bireylerin duygusal ve zihinsel sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak, bu zorlu deneyimlerle başa çıkma ve iyileşme süreci, uygun psikolojik destekle desteklenebilir. İşte bu zorlu süreçlerle baş etmeye yönelik adımlar: 1. Yasın Doğası: Yas, bir kaybın ardından ortaya çıkan doğal bir tepkidir. Her bireyin yas süreci farklıdır […]

Travma Sonrası Destek Çocuklar, Gençler ve Yetişkinler İçin Kılavuz

Travmatik deneyimler, bireylerin duygusal ve zihinsel sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Travma sonrası destek, bu deneyimlerle başa çıkma ve iyileşme sürecinde kritik bir rol oynar. Çocuklar, gençler ve yetişkinler için sağlanacak doğru destek, travmanın etkilerini hafifletebilir ve bireyin güçlenmesine katkıda bulunabilir. Çocuklar İçin Destek: 1. Güvenli Ortam Sağlama: Çocuklar, travmatik bir deneyim sonrasında güvenli ve destekleyici […]

Psikoseksüel Zorluklar Anlamak ve Başa Çıkmak İçin Adımlar

Cinsellik, bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir konudur. Psikoseksüel zorluklar, bireylerin cinsel yaşamlarını etkileyen duygusal ve psikolojik sorunları ifade eder. Bu zorluklar geniş bir yelpazede ortaya çıkabilir ve kişinin cinsel yaşamında güçlükler, endişeler veya memnuniyetsizliklerle ilişkilidir. Bu yazıda, psikoseksüel zorlukları anlamak ve başa çıkmak için atılabilecek adımları ele alacağız. 1. Farkındalık ve Kabul: Cinsel […]

Kronik, Fiziksel Rahatsızlıklarla Başa Çıkma Psikolojik Destekle Güçlenme Yolculuğu

Kronik, fiziksel rahatsızlıklarla yaşamak, bireyler için zorlu bir mücadele olabilir. Bu rahatsızlıklar, günlük yaşamı etkileyebilir, duygusal zorluklar yaratabilir ve uzun vadeli bir süreçte hayat kalitesini etkileyebilir. Ancak, psikolojik destekle, bu zorlukların üstesinden gelmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek mümkündür. 1. Farkındalık ve Kabul: Kronik bir rahatsızlıkla başa çıkmanın ilk adımı, durumu kabul etmektir. Farkındalık, […]